Утрата — это не только смерть
Горевать можно после любой значимой потери: смерти близкого, расставания, переезда, потери работы, здоровья, планов. Люди горюют по-разному, и чувства часто идут не по порядку. Нет единственно правильного срока или способа.
Чем помогает психолог при переживании утраты
- Место, где можно говорить о тех чувствах, которые трудно показать близким.
- Поддержка, когда боль долго не меняется и жизнь будто остановилась.
- Постепенный поиск того, как жить в изменившихся обстоятельствах.
Важно
Если горе сопровождается мыслями о смерти или о том, чтобы навредить себе, пожалуйста, обратитесь за срочной помощью в местную экстренную службу.